新学期伊始，许多同学表现出不同程度的“开学综合症”：上课迟到，课堂上无精打采，不愿吃饭堂“大锅饭”等。为告别这一状态，武汉理工交通学院几位大一女生聚在一起练起了瑜珈。

    伴着舒缓的钢琴弹奏的摇篮曲或梁祝小提琴演奏曲，穿着松身有弹性的健身服或棉质衣裤，舒展身体呈三角姿势、拱桥姿势和V型姿势。尽管只需要约5分钟的时间，但运动量一点也不小，女生们练一套动作后都像打了一场羽毛球，出了一身的汗。一位体质较差的女生说：“练瑜珈能锻炼身体，增强免疫力，动作简单易学，还不用起早床，比跑步强多了。”

    据了解，瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。修炼瑜珈不仅能消除烦恼，平静心境，还能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增加体重，维持饮食平衡。

(感谢武汉理工大学通讯员柯小平供稿)