11月22日至12月3日，西南师范大学校园内掀起了一股“心理健康宣传”的热潮。主办者西南师大学生处将这几天定为学校的第一个“心理健康宣传周”，在学生和老师中引起了强烈的反响。

　　专家：注重心理健康

　　当前，大学生的心理问题主要出现在人际关系、情感、认知和行为等几个方面。而且，大部分学生出现的是短暂的、某个方面的问题造成生理或心理的失衡。在谈到出现这一情况的原因时，专家指出：“以前中学教育体制对学生的心理健康方面不够重视，仅仅在思想教育上辅导学生；在家庭中，经济困难、父母离异、单亲生活等情况的出现也为大学生心理障碍留下了隐患；社会上，各种丑陋的社会现象和观念促成了大学生中各种价值观的形成。此外，新旧观念的冲击、理想与现实的矛盾、自我心理特征的不同等均影响着大学生的心理成长。大部分同学只是平常的一些心理问题，不会造成心理危机。但是如果不重视，很有可能对自己的生活乃至别人的生活都会造成影响。”

　　学生一：给自己一次失败机会

　　有一位新生，在高中阶段，他是一所普通中学的佼佼者，他总是尽量要求自己做得完美。但进入大学后，常常事与愿违。“我一直想在每件事情上都做到最好，我也对我的能力总是抱着肯定的态度。如果一旦失败，我会极端地痛苦和悲伤。”他沮丧地说。

　　据专家分析，这种情况在大学新生中时有发生。因为他们是来自五湖四海的优秀学生，而大学毕竟和高中有区别，在人才济济、竞争激烈的舞台上，总会有一些人感到无力适从。别人的优秀刺激着他们不断思考自己到底应该怎么做。习惯于成功的他们此时也陷入了心理的迷惘。

　　经过心理咨询后，这位新生说：“我应该给自己一次失败的机会，这样，我能在以后更坦然、更公平地看待成功。我相信一句话，我并非最好，但我可以做得更好！”

　　学生二：明确地认知

　　有时，在不知不觉中，一些思维、认知的刻板与偏差已经徘徊在我们周围。

　　“男生进女生宿舍是一种罪过，男生本来就不应该进入女生宿舍的。”一个男生认真地对心理医生说到，“但是我又不得不进去啊，我是去办公事的啊。当我刚进入女生宿舍时，一种不自觉的羞愧和不自在的感觉急剧地增强。这可怎么办啊？”

　　“为什么不能进呢？”当医生问他时，他却茫然失措：“反正就是不能进，我是男的啊。”有时我们在做自己认为荒唐的事时却找不到一个合理的理由。“当我们做一件正当的事，甚至很平常的事，却带着不正常的心态和认知。那么，我们还会理直气壮地去做吗？很多时候，我们被自己的这种感觉，这种思维、认知的局限性牵绊得很紧。像这种情况，我们不能对自己过多地抱怨和自责。应该明确地认知，慢慢地疏导自己，同时也慢慢地宽容自己。”心理医生开导说。

　　学生三：我们需要冷静

　　某重点大学一女生，在别人的眼里她各方面都很优秀，并且有着美好未来。在一次工作中，她因为忽略了细节，一连串的问题随之而来。最后，她在忧郁、自责中无法自控而自杀。对于她的轻生，许多人都感到不解，为了一次的失误，有必要牺牲整个生命吗？我们应该怎么处理学习生活中那些情绪化的问题呢？

　　的确，当一个人处于烦躁和冲动时，很难听得进别人的劝告。根据调查显示，一个人产生严重的情绪化问题，并不是一时由来，是在一点点的积累压抑中形成的。造成这种情况的不仅是个性特征所决定，而且与外部的环境也有一定的联系。“当我们遇到这种情形时，我们要试着给自己找台阶下。当别人遇到时，我们要给予他理解和同情。”专家在说到大学生情绪化时指出：“人不可能十全十美，我们都有脆弱的一面，我们要学会用幸运来抚慰自己，也要学会用不幸来督促自己，学着去承受一次次的挫折！